NASZ PORTAL, NASZE MIASTO

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  KalendarzKalendarz  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum

Poprzedni temat «» Następny temat
Dietetyk opinie
Autor Wiadomość
katarzy802 




Dołączyła: 08 Sty 2015
Posty: 14

Golub$y: 28 

Wysłany: 2015-01-08, 07:31   Dietetyk opinie

Witajcie, mam ogromny problem z wagą. Odchudzam się już całe życie, odkąd pamiętam byłam duża, zawsze ciuchy na mnie nie pasowały. Odkąd pamiętam jem dosć dużo, w domu jadało się tłusto, później gotowałam tak jak mama. Jeszcze później przyszła walka o nową figurę: głodówki, wyrzeczenia, spacery, diety 1000kcal, na nic. Jeżeli udało mi się schudnąć chociaż 3 kg, szybko wracało bo nie umiałam się oprzeć słodkościom i innym przysmakom. Ważę teraz 93 kg przy wzroście 164, udalo mi się schudnąć 5 kg, ale nadal ważę dużo za dużo. Byłam już u dwóch dietetyków, ale ułożone diety nie smakowały mi, chodziłam wciąż głodna. Stąd moje pytanie czy znacie dobrego dietetyka?
_________________
http://www.instytutreumat...eku-rozwojowego
 
     
wojt683 





Wiek: 33
Dołączył: 18 Gru 2010
Posty: 1062
Skąd: Golub-Dobrzyń

Golub$y: 1212 

Wysłany: 2015-01-08, 14:54   

katarzy802, nie jestem dietetykiem, ale jeżeli chcesz schudnąć, to niestety musisz ograniczyć spożywanie tego co powszechnie uznawane jest za "dobre", czyli węglowodanów prostych - cukrów, tłuszcze nienasycone są również niekorzystne. Niestety takie składniki występują w większości produktów powszechnie spożywanych. Głodowanie nie przynosi efektu i jest bardzo niezdrowe. Oprócz diety należy przede wszystkim pomyśleć o ruchu. Z początku nie należy forsować się na maksa, aby nie zrobić sobie krzywdy: m.in. nie uszkodzić stawów, nie załamać się przedwcześnie psychicznie. Ogólnie mówiąc, aby schudnąć należy zmienić styl życia... Pomocni w takim działaniu są przyjaciele. Być może masz kogoś kto mógłby Ciebie wyciągnąć na bieganie, rower, ... kogoś kto by Ciebie przypilnował z dietą, itd. W grupie efekty przychodzą szybciej i łatwiej. Nie można się też poddawać! Powodzenia ;)
_________________
http://www.gdp.art.pl
https://www.facebook.com/wojt683
 
 
     
Leśne Oko 





Dołączył: 29 Gru 2010
Posty: 450

Golub$y: 439 

Wysłany: 2015-01-08, 15:19   

Schudnąć to znaczy zmienić swoje myślenie . Takie jedzenie w przyszłości prędzej czy później cię zabije . Musisz diametralnie zamienić swoje myślenie bo tu jest przyczyna . Ruch to nie jest odkrycie to zdrowie ,zacznij najpierw od zwykłych spacerów , może kup psa który zmusi cię do nich . Co do dietetyków no cóż nie jest tanio i przyjemnie ale jeżeli to jest lek na twoją chorobę bo to jest choroba no to trudno chyba oprócz lizaków na gardło wszystkie lekarstwa są be . Opracuj sobie strategię i je realizuj , myślę że psycholog też by coś tu miał do powiedzenia .
_________________

 
     
madzia86 




Wiek: 31
Dołączyła: 09 Lip 2012
Posty: 120
Skąd: Golub-Dobrzyń

Golub$y: 123 

Wysłany: 2015-01-09, 11:15   

Ja polecam dietetyczkę na przeciw inter marche. Sama korzystałam z jej porad i sporo schudłam. Ale musisz pamiętać, że sama wizyta u dietetyczki nie sprawi, że zaraz Twoja waga poleci 30 kg w dół. To zależy tylko i wyłącznie od Twojej silnej woli, wyrzeczeń i systematyczności. No i najlepiej gdyby Twoi domownicy również wsparli Cię w tej walce i razem z Tobą zaczęli jeść zdrowo, bo dieta od dietetyczki jest naprawdę pyszna, pełna ciekawych i smacznych dań, owoców i warzyw. No i jest zrównoważona dzięki czemu nie ma skutków ubocznych. No i oczywiście różnorodna. Codziennie jesz coś innego a jednocześnie pysznego.

Poza tym polecam ruch. Wybierz coś co sprawi przyjemność Tobie- rower, kijki, bieganie, pływanie?
A może ktoś z Twoich znajomych lub rodziny uprawia sport. Zawsze łatwiej się wtedy zmotywować jak już się z kimś umówi na wspólny trening.
 
     
rafas 





Wiek: 34
Dołączył: 08 Gru 2010
Posty: 1878
Skąd: G-D / Toruń

Golub$y: 2004 

Wysłany: 2015-01-09, 11:38   

Zgadzam się z tym, co piszą przedmówcy. Dieta jest ważna, ale bez uprawiania sportu niewiele Ci pomoże. Tak samo odwrotnie, ćwiczenia bez dobrego odżywiania nie dadzą efektu.

A co do dietetyka również polecam Ci Karolinę Słupczewską, która ma swój salon na Sienkiewicza (naprzeciwko Intermarche). Namiar http://panoramafirm.pl/ku...-aipkux_rk.html
 
     
madzia86 




Wiek: 31
Dołączyła: 09 Lip 2012
Posty: 120
Skąd: Golub-Dobrzyń

Golub$y: 123 

Wysłany: 2015-01-09, 15:44   

O właśnie, tak się ta Pani nazywa. Imię i nazwisko zupełnie wyleciało mi z głowy.
 
     
katarzy802 




Dołączyła: 08 Sty 2015
Posty: 14

Golub$y: 28 

Wysłany: 2015-02-02, 21:20   

Bardzo, bardzo wam wszystkim dziękuje za odpowiedzi. Powiem szczerzę, że przez ostatni miesiąc zaszyłam się w domu i nie chciałam w ogóle wychodzić. Nie odchudzałam się, ale też nie obżerałam, Waga ani drgnęła. Wiele myślałam o swoim problemie i wiem już że sama sobie nie pomogę. Bardzo dziękuję za poleconego specjalistę. Jeżeli chodzi o ruch to lubię rowery, jednak już teraz nie wiem czy byłoby to dla mnie wskazane. Mam dość dużą tuszę i nie wiem czy zwyczajnie dam rade pedałować. Od dziś zaczęłam spacery, na razie 15 min, więcej czuję że nie dam rady .
_________________
http://www.instytutreumat...eku-rozwojowego
 
     
madzia86 




Wiek: 31
Dołączyła: 09 Lip 2012
Posty: 120
Skąd: Golub-Dobrzyń

Golub$y: 123 

Wysłany: 2015-02-04, 09:20   

A w innym wątku piszesz, że biagałaś cały grudzień i że latem też biegasz...
 
     
salomon12 




Dołączył: 05 Gru 2016
Posty: 1

Golub$y: 1 

Wysłany: 2016-12-05, 10:38   

tutaj http://www.szukamdietetyka.pl/opinie.html znajdziesz opinie na temat różnych dietetyków
 
     
maksik 




Wiek: 31
Dołączyła: 16 Sty 2018
Posty: 8

Golub$y: 14 

Wysłany: 2018-06-26, 11:34   

W sieci jest sporo ofert typu https://psychoterapiacotam.pl/dla-kogo/dietetyk-warszawa/. Nie brakuje też opinii, ale one w dzisiejszych czasach nie są wyrocznią. Widzę, że korzystaliście z usług dietetycznych. Jak to wygląda w praktyce?
 
     


Kontakt
504 031 044






Wyświetl posty z ostatnich:   
Dodaj do: Wypowiedź dla Facebook
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group



Korzystanie z serwisu oznacza akceptację REGULAMINU

Właściciel nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników forum.
Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo, mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Właściciel zastrzegają, że rozpowszechnianie jakichkolwiek materiałów zamieszczonych na golubkowo.pl jest dozwolone wyłącznie za zgodą administratora.
Strona wygenerowana w 0,04 sekundy. Zapytań do SQL: 15